■冷え性改善■
生活習慣を見直そう
７ヶ条
生活習慣の見直しで冷え性(低体温)を改善するには
1、冷える服装はしないようにする｡
2、無理なﾀﾞｲｴｯﾄはやめた､しっかりきちんと栄養を摂る｡
3、冷たい水分の取りすぎは要注意
4、体を動かす習慣をつけ､血液循環ｱｯﾌﾟで体温ｱｯﾌﾟ
5、ｽﾄﾚｽは溜め込まない
6、ﾀﾊﾞｺはNG!皮下血流が悪くなり冷えにつながります
7、ｴｱｺﾝの使いすぎ要注意｡冬の暖房､夏の冷房｡
ｼｰﾗﾝﾏｸﾞﾏ風呂
胡散臭げですがPCでは今とても流行っている入浴剤です｡
種類がおやじとおなごとﾏｸﾞﾏの3種類あり冷え性にはﾏｸﾞﾏが一番評価が高いです｡
これを入れると一気に汗がﾀﾞｸﾀﾞｸと流れ出､新陳代謝が高まるのが分かります｡
しかも湯上りはお肌もしっとりﾂﾙﾂﾙになります｡
ﾃﾞﾄｯｸｽ効果もｱﾘでﾀﾞｲｴｯﾄとしての購入も多いようです｡
欠点は硫黄のﾆｵｲでこれがｱｶﾝという人はﾏｸﾞﾏ以外をｵｽｽﾒします｡
汗ﾀﾞｸﾀﾞｸを体験してみたい人にｵｽｽﾒです｡
↓購入はｺﾁﾗ↓
30gｘ12袋
3591円